Las investigaciones demuestran que leer la Biblia reduce la depresión y la ansiedad

Una encuesta de la American Bible Society (ABS) encontró que leer la Biblia reduce la depresión y la ansiedad. Ahora, los investigadores de ABS quieren ayudar a las iglesias a lidiar con el impacto emocional de la pandemia a través de un estudio bíblico sobre el trauma.

Según el Centro para la Prevención y Enfermedades de EE. UU., El porcentaje de estadounidenses adultos con algún tipo de trastorno depresivo y síntomas de ansiedad aumentó durante la pandemia, entre el verano de 2020 y la primavera de 2021.

Nicole Martin, directora ejecutiva de sanación de traumas de la Sociedad Bíblica Estadounidense, dice que los impactos de la pandemia en la salud emocional de las personas perdurarán incluso cuando la pandemia termine. “Veremos este nivel de trauma durante muchos años. No pasará cuando todos estén vacunados y todos puedan salir ”, advirtió.

Es por eso que ABS tiene la intención de empoderar a las iglesias para ayudar a las personas traumatizadas por el aislamiento social, el dolor y el estrés financiero de la pandemia, a través de los resultados de su investigación realizada con hombres y mujeres encarcelados en la Prisión Regional de Riverside en Virginia.

“Mientras los Estados Unidos experimentan una crisis de salud mental, este estudio muestra los beneficios potenciales de la atención sensible a la fe para las personas traumatizadas. La Biblia ha demostrado ser una fuente vital para la curación emocional, espiritual, física y mental ”, dijo Robert L. Briggs, presidente de ABS. 

El estudio evaluó la efectividad del programa de estudio bíblico “Curación de heridas por trauma”, aplicado en la cárcel de Riverside. 210 hombres y mujeres que participaron en el programa y 139 otros presos no participantes respondieron a la encuesta de ABS.

 Los resultados mostraron que el grupo que pasó por el programa tuvo una disminución en los sentimientos de ansiedad, depresión e ira y menos pensamientos suicidas. Los participantes del estudio bíblico también experimentaron un aumento en los sentimientos de perdón, resistencia y compasión.

Los investigadores del estudio dijeron que estaban sorprendidos por los resultados inmediatos después del programa, porque esperaban que los resultados aparecieran con un intervalo de tiempo más largo.

“Vimos una reducción en los síntomas del estrés postraumático, un aumento en el bienestar emocional y una mejora en las actitudes hacia Dios y la Biblia”, dijo Johnson, uno de los investigadores.

Johnson señala que los resultados de la encuesta pueden no ser tan claros en la población general, ya que los presos experimentan más traumas y se encuentran en contextos diferentes. Sin embargo, el investigador considera que el programa no fue diseñado específicamente para las cárceles, por lo que espera que el estudio bíblico sobre el trauma tenga impactos similares en todas las personas.